Får vänta tills på fredag innan jag kan ringa läkaren och få en tid för knäet. Så jäkla skit, säger jag nu.

Skitskit. Skit.

Okej, my bad. Skulle kanske inte kört step just.., idag kan jag inte riktigt böja benet... Meeeeen idag ska vi till torget o lyssna kör. Och sen ska Ella få träffa biskopen. Tur jag har vagnen att stödja mig mot...

Mitt gamla knä är fucked up! Imorgon ska jag ringa vc för att få en läkare att klämma och dra lite i det. Går med mitt jäkla stödbandage och hoppas att det inte gör ont ikväll när jag ska träna.

Vilket 1177tanten iofs sa att jag inte riktigt skulle... kanske...


Imorgon är det visst Valborg och Ella och jag ska för första gången vara åskådare när kören sjunger på torget. Förra året sjöng jag och magen ;)

Ikväll ska jag på träning igen. Det var ett tag sedan nu och det är inte bra. Men step ikväll och det är jag kung på!

And the sun will shine...

I lördags morse tog jag mitt pick och pack och körde iväg ensam mot Örebro. Tidig vårmorgon, så hög volym jag ville på radion och en kaffe macchiato. Inte många bilar under hela resan så det gick smidigt. Väl framme åkte jag till syrran en sväng och sedan åkte vi till farmor och farfar.
Gjorde mig i ordning och runt halv fyra knallade jag mot stan...

 Förbi slottet, vattnet, gymnasieskolorna, fiket där vi brukade hänga, krogen som var mest populär och där det fanns tonårskärlek, bänken där ett brustet hjärta suttit en gång , gatorna där slitna Converseskor traskat fram och affärerna där man handlat sig pank. Minnena ramlade över mig för varje steg jag tog.

Mötte Petra på torget och ingenting var förändrat. Vi kanske är tio år äldre än då, men trots det så var ingenting förändrat. Ingenting. 6 tappra esteter på en restaurang skålandes i vin och drinkar möttes och ingenting var förändrat. Jag kunde inte låta bli att tycka lite synd om alla som backat ur denna stora händelse för det var som att färdas tillbaka till _då_ och släppa på alla krav och måsten. Där satt vi och mindes.

 

Det var fint. Och jag har inte återhämtat mig ännu av alla intryck och minnen.

 

 

Vi bestämde att vi måste göra om det. Igen och igen.

 

 

 Måste ju såklart också bjuda på den bästa låten just nu.
http://www.youtube.com/watch?v=OpQFFLBMEPI
och jag kan inte låta bliii att tycka att tatueringarna som Pink har är så förbenat fina!!!
 

Fikat och promenerat på stan med Marie och Alice. Hälsade på H&M och fyndade bl.a. en keps till Ella och ett par Snobbenskor. Superläckra.

Har vidunderlig huvudvärk som inte vill ge sig.


Och sen vill jag bara lugna alla med att det inte är farligt att träna tre gånger i veckan. MEN, det är inte bra att inte träna alls. :)
 Det pratas om 30 minuters konditionsträning per dag är viktigt för kroppen. Att stärka sina muskler är inget som kroppen mår dåligt av, tvärtom, det brukar förhindra smärta av olika slag. Ryggont t.ex. Träning har positiv effekt på stress, dålig sömn och nedstämdhet.
Man blir gladare av att träna. Man mår bättre. Kroppen blir stark och orkar med livet.
Jag älskar det. Och jag kommer fortsätta med det :)

Ikväll blir det benstyrka!

 

 

 

 

och just det. Muskler är snyggt. :)

men det är ju en smaksak förstås.

 

Men att träning är bra, det är bevisat :D

En kopp, en kopp, en kopp, en kopp, en kopp...Ah!

Uttrycket "morgonstund har guld i mund" är just idag ett sannerligen passande uttryck. Ella vaknade endast två gången i natt. Men 5.30 hade hon sovit färdigt och vi gick ner och myste i soffan med välling och kaffe. Runt halv sju gick vi upp och hälsade fadern i huset God morgon och Hej och sen ville Ella bada. Hon badade, vi gjorde oss i ordning och sen var det tid för morgonslummer för henne. Så NU...sover hon ute på altanen, altandörren är en aning öppen och jag får in både fågelsång, vårdoft och frisk morgonluft, jag har plockat ordning i kök, vardagsrum, hall och badrum här nere och kokat mig en ny kopp kaffe. Solen strilar in genom fönstret och jag kan inte låta bli att känna mig på ganska gott humör.
Afrodansen igår var som alltid en rolig upplevelse. Kände mig pigg och glad efteråt.
Ikväll är det dubbelpass igen! Jympa och sedan Fuego. Och så ska jag försöka hinna med att köra styrka av rygg och mage lite extra här hemma.
Igår körde jag biceps och triceps...

Ifall någon är intresserad... *alla antecknar* ;)

 

 

 

 

 

http://www.youtube.com/watch?v=JI-o25K6B-E

 

och jag kanske är en aning sen. Men jag älskar den här låten...

undrar om jag är den enda mamman som dammsuger 4 gånger per dag med start klockan 07.30 på morgonen... Är det då man kallas pedant?

And I will try to fix you...

 

 

 

Tears stream down your face

When you lose something you cannot replace

Tears stream down your face

Coldplay

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Igår beslutade jag mig för att inte längre sjunga i Söt Likör. Känns otroligt konstigt då jag sjungit i kör i 19 år. Vi får se hur länge jag håller ut utan någon sorts kör.

Hade just inne en fågel i huset. Fasen va nipprig jag blev. Den flög ut i alla fall...
Tur att det var en liten en och inte en stor skata. Då hade jag nog tagit Ella och gått härifrån.

10 ska vi till BVC på barnträff. Kul med en utflykt. :D

 

 

och jag räknar ner tills vi ska åka till Ullared!!!

Och ikväll är det afrikansk dans igen. Lycka!

 

Och på lördag natt kommer jag få sova en hel natt utan att behöva vakna varenda timme! Det är jag värd efter 11 månaders ickesömn. :D

Men jag kommer sakna henne...

Förbaskat också! Nykokt vatten är skitvarmt. Även inne i munnen!!!
Skulle njuta av en kopp te här nu men det sket sig vid första munnen då jag nu har skållad tunga.

Vi har haft en supermysig helg hemma hos pappa. Ella har myst med sin morfar massor :)
och jag med min pappa :)


Vi var ute hela lördagen och Ella gungade och lekte i sandlådan. Har jag sagt att hon är helt otrolig på att bygga sandslott? Redan! Så jävla grym!

 

 

Att sluta med socker är svårt.

 

Men måste man så måste man. Och jag måste sluta. Från och med måndag har jag slutat.

Helt.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Det bästa med att träna mycket är, förutom att det är jävligt skönt, att man kan käka vad man vill till frukost. (I viss mån.) Jag menar mackor! Kolhydrater!

Igår tränade jag styrka. Körde lats, tennisslag, mage, insida lår, baksida lår, rumpa och triceps. 3*15 på varje.

Erik hittade sitt gamla träningsgummiband som man kan spänna fast i dörren och köra en massa olika övningar med. Detta ska bli en varannandagsgrej för mig. Så kan jag satsa på dans och kondition på friskis och köra styrkan hemma. Jag är jättepeppad på att bygga muskler på riktigt nu!

Fenomena, du predikar lika brinnande om glädje som om sorg.

Gårdagen bjöd på lekparkslek med Mirjam och Arvid. Ella satt stilla i sandlådan och undrade varför hon satt där. Gunga var roligt, men roligast var nog Mirjams katt som strök runtom oss. Spännande!
Sen åkte jag iväg och tränade jympa och hade redan innan bestämt mig att ta i 110procent, och det gjorde jag. Sen när jag gick ur salen mötte jag Lisa som frågade om jag inte skulle va med på fuegon också. (Dans där man rullar höfter och skakar tuttar, typ. Skitjobbigt!) och jag kunde inte säga nej så jag hängde på. För att vara första gången jag körde det passet så tyckte Lisa att jag var bättre än många andra som dansat tidigare. :) Kul!  Så, två timmar blev det igår med träning!

Ikväll blir det styrka på hemmaplan. Hantlar och kroppsvikt! :) Men innan dess kommer Marie och Alice på lekdejt!

Ser ut att bli en fin dag. Igår var det ju dimmigt större delen av dagen fram till eftermiddagen då det blev riktigt fint och varmt. Ella och jag var ute i trädgården så hon fick bekanta sig med den :) Supermysigt!  Man går ju inte omkring och känner sig lycklig hela dagarna, utan lyckokänslor kommer ju som i vågor då och då. I alla fall hos mig. Om de hela tiden fanns där så skulle ju lyckan inte vara någon speciell känsla utan bara en alldaglig en. Men hur som helst. Dessa lyckorus kommer då och då till mig under en dag . Ibland några gånger per dag, ibland kanske bara någon gång per dag. Idag, nu på morgonen kom det en stor en som inte riktigt släppt taget än. Jag donade med disken och Ella kröp runt och lekte, tjoade och busade. Lyckan infann sig och jag tänkte att herregud va underbart liv jag har! Ett fint hus, världens underbaraste flickbebis och en fin make. Jag mår väldigt bra och när solen till på köpet är framme så är det eufori!

Trots att jag inte åkte iväg och tränade igår pga att jag kände mig lite krasslig i halsen och på så sätt missade det roligaste passet, trots att Ella vaknade klockan 0330 och inte kunde somna om förens hon fick välling och vi la oss i soffan och knödde  (jag vet inte ens om ordet finns...) båda två så är jag så förjäkla glad idag. Fantastiskt.

Hurra! Svtplay har något som heter "Öppet arkiv" nu och jag tittar på "En komikers uppväxt". Jag blev helt till mig när jag hittade den. Boken är skitbra och nu får jag äntligen se filmen också! Och som lillapricken över i:et så spelar en ung Björn Kjellman huvudrollen och är så snygg!

Nu ska jag fortsätta titta...

Ella och jag poppar till Markoolio och skriver handlingslista inför Ullared. Herregud... jag böjar bli som de på tv:n...

Ska minska på Ellas sovtider nu. Max 45 minuter på eftermiddagen så får vi se om förändringen blir stor :)

Igår gjorde jag mig fin bara för att gå hemma och strosa. Idag tänker jag inte anstränga mig alls för ikväll är det träning. (Yay, bra anledning...)

Gjorde mig så fin så att till och med Erik noterade min finhet. Han tyckte att tajtsen jag hade var fina... ... tack, älskling...

resten då?

 

Nåväl. Idag är det träningskläder som gäller. All day long.

 

 

Ella vaknade 00.30 i natt och var vaken till 02nånting. Till slut la vi oss, Ella och jag, i gästrummet och sov så vi inte skulle väcka herrn i huset. Fin gest av mig, om någon frågar...

Nåväl, vi ´"sov" till klockan var 0645. (varför kan hon inte sova tills dess när hon har en stor skön säng och ingen stor, plufsig snarkande mamma bredvid sig?)

...

 

men jag är trött.

Hoppas afrodansen piggar upp mig.

Fast ändå inte för då kommer jag inte somna när jag kommer hem och har duschat.

Äh! :D

 

I maj åker vi till ULLAREEEEED jag och älsklingpälsklingen.

Shoppa! Shoppa! Shoppa!!!

 

 



Helgen.

 

 

 

ja... på tal om att synda...

 

 

 

Bakade i Lördags. Kärleksmums! (världens finaste namn på ett bakverk, och så beskriver namnet verkligen smaken så himla bra så det är inte klokt!)

Tränade i går, och det var verkligen behövligt efter allt svullande som helgen bjöd på.
Imorgon är det afrodans igen och jag längtar! :)

 

 

Vi har städat och bara myst i helgen alla tre.

Sen kväll, för min del. Ella är inne i nån period där sova är det värsta man kan göra om kvällarna. 1 1/2 timme tog det att natta henne idag. 1 1/2!!! E var och spelade innebandy och Ella ställde sig och kastade nappen om vartannat. Tog ner henne en stund för att jag tänkte att hon kanske inte var riktigt trött. Vi satt i soffan en stund och så tjongade hon till mig med fjärrkontrollen över munnen, (inte med flit såklart). Men då var mamman trött och kände sig otroligt hjälplös så hon började gråta. Pinsamt.
Nåväl.. hon somnade tillslut i min famn och nu tänker jag lägga mig och sova. Tänker inte önska mig en hel nattssömn, inte heller sovmorgon fram till klockan 07 för det slår aldrig in och blir bara värre då.
Den där djävla John Blund borde se över sitt grus för det är fanimej inte långverkande...

Jag har bestämt mig. Inget mer syndande....Nånsin.

 Träningsdags om ett tag och idag ska jag ignorera blodsmak i munnen och kissnödighet. Jag ska varenda droppe vätska i kroppen och ligga som ett skakande asplöv på golvet under stretchingen.

 

Redo för ettårskalas hos twinsen. Fick Ella till att somna nyss så vi blir väl lite sena. Men hellre att hon är pigg och glad och orkar leka! :)

(just det, notera även den vackra vita bakgrunden som jag själv åstadkommit med pensel och färg!)

 

Hårtofsen som står ut på min vänstra sida (bildens högra) är omöjlig och blir därför mitt signum denna festliga dag!

En tur på stan med dottern. Födelsedagspresenter är inköpta och såväl en onepiece åt lillan.

Nu sover hon i vagnen och jag sitter under en filt i soffan och dricker kaffe.

 

 

 

 

Pernilla Andersson är bra. "Dansa med dig"

:( Extremt dåligt samvete för att jag suckade ljudligt inför Ella när jag inte fick henne att somna. Nu känner jag mig som den sämsta mamman i världen...Jag är bara trött idag och skulle verkligen också behöva sova. Men jag får inte sucka! Jag får inte låta min trötthet gå ut över henne. Jag har ju lovat mig själv...och nu svek jag både mig och henne. Jag försöker verkligen vara med henne så mycket det bara går om dagarna. Leka, prata och busa. Jag tror att jag gör det bra. Jag hoppas jag är bra... Jag vill så gärna vara bra. Tänk om hon inte tycker att jag är bra? Men, sköta disken måste man väl få hinna göra utan att för den sakens skull vara dålig förälder?... Jag vill ju ge henne det bästa, jag vill ge henne allt bra och fint som går...
Nånsin.

Idag var verkligen ingen bra dag. För mycket i huvudet och alldeles för mycket dåligt samvete...
Kanske att det blir skönt att åka och träna och tänka på annat ett tag. kanske inte. Just nu vet jag inte. Jag är bara ledsen. På riktigt. inte gråtledsen men på gränsen.

och så känner jag mig lite ensam just nu också..

Tänk att lycka och vemod är så nära varandra.

 Satt och tittade på det underbaraste i världen. Den person som gör mitt liv värdefullt och underbart. Vad skulle jag ta mig till om det hände henne något?

Då skulle hela jag försvinna och aldrig mer bli den jag en gång varit. Hon fyller mig med liv. Med lycka. Enorm lycka men samtidigt vemod.

Vemod, ifall ...om....

Nej, det får aldrig hända!

Och ingen har jag som kan lova mig heller. Det är det jobbigaste...

 

 

 

 

 

 

Some people say
That oysters make you come on strong,
But I don't buy it,
I don't believe my diet turns me on.
Won't take no pills,
That's the last thing that I need to do,
I can't deny it,
My aphrodisiac is you.

Alright, I could sniff some powdered rhino horn,
And go to bed in rubber gloves.
But I don't need no stimulation,
Potions, balms or embrocation,
I'm in love,
In other words...

Don't smoke no grass,
Or opium from old Hong Kong,
That hubble-bubble
Just makes me see you double
All night long.
Don't waste my time
With Spanish fly and roots to chew,
They cause me trouble,
Because my aphrodisiac is you.

Alright, I could sniff some powdered rhino horn,
And go to bed in rubber gloves.
But I don't need no stimulation,
Potions, balms or embrocation,
I'm in love,
In other words...

Some people like
To read the khama sutra first,
But I don't need it
I think if I should read it
I'd be worse;
Don't ask me why,
Because baby, I ain't got a clue.
I just concede it,
My aphrodisiac Is you 

 

(Katie Melua)

 

ja, upp och ner är jag. och det ska jag vara.

Fortfarande överlycklig efter dansen igår. Detta pass kommer jag alltid gå på. Hurra!
Ikväll blir det jympa 18-19 :)) iiiih.

annars händer inte så mycket idag: Kanske att Ella och jag tar en liten promenix senare så hon kan inviga sina nya solglasögon som hon fick igår. :) Coolast i stan!

Ligger nu nyduschad och alldeles grymt avslappnad och fantastiskt lycklig efter ett grymt roligt och jobbigt afrodanspass. Snacka om att min rumpa kommer bli den snyggaste ever om jag fortsätter med detta. Grym var jag också. Queen of Africa.

 

Laddad inför ett pass med afrikansk dans. Yäs!

Mäh. Här sitter jag och väntar..

Goa Marie och goa Alice var här och tog med Ella och mig på en härlig vårpromenad. Alltid trevligt att träffas och vi kom överens om att vi ska boka in en pubkväll snart, alternativt en dag med övernattning på spa. För det är vi så värda. Alternativt både och.
Om 6 timmar är det träning och jag kom på att jag från och med idag börjar operation "få tillbaka den mage jag en gång hade" och deadline är i sommar. Rutor har jag aldrig haft men däremot har jag haft synliga muskler på magen som nu lyser med sin frånvaro. Men det är snabbt ordnat och jag är grymt motiverad att få tillbaka dem.

Kör så det ryker.

och här är eländet. Nu jäklar!!!

Alltså egentligen. Vilken himla hysteri det är kring det här med viktnedgång, mat och träning. Överallt ser man löpsedlar om hur man "lättast" ska tappa kilon till sommaren, eller vilken diet som är den bästa för att slippa sötsuget eller blahablaha.  Jag anser att, en sund inställning till mat och träning ger det bästa resultatet. En bra och fin blandning av styrketräning, kondition, grönsaker, långsamma kolhydrater, protein och lagom mycket fett, lite stress, tillräckligt med sömn och en positiv attityd till det man gör. Stressen om att gå ner i vikt sätter käppar i hjulet för massor av människor. Jag tror att om man släpper på pressen man känner inom sig och ignorerar alla löpsedlar, kommentarer på fb om vem som sprungit längst och powerwalkat vareviga dag så kommer det av sig självt till slut. (om man rör sig och tänker på vad man stoppar i sig, såklart) Vi vet vad som är dåligt att äta och inte egentligen. Vi vet att en timmes träning om dagen endast är EN ynka timme och det gör SÅ stor skillnad. Det gäller ju att bara få in vanan. Precis som att borsta tänderna. Jag har då aldrig hört talas om en människa som blivit fet av att äta grönsaker och motionera. Men däremot är det väldigt olika hur kroppen reagerar från person till person när man endast ska vräka i sig så mycket fett som möjligt osv.
Så. Nu har jag vräkt ur mig...
Och dit jag ville komma var: Jag avskyr alla löpsedlar om detta. Jag avskyr när löpsedlarna gör så att folk går på all skit. Innerst inne vet vi vad som krävs för att vi ska må bra och ha fungerande kroppar!

Punkt.

Tisdag 9/4 2013 kl. 09.10

Har haft en riktigt mysig morgon med den finaste prinsessan i världen. Hon vaknade 05.30 (inget nytt) och vi gick ner, bytte blöjan, fixade välling, fixade kaffe och satte på tvn och nyhetsmorgon. Där satt vi, under en filt och myste tills dess pappan i huset kom ner runt sjusnåret. Supermysigt.

Vi får främmande runt elva och ikväll är det äntligen dags att träna igen! :))

äh...trodde att jag hade något att skriva men det hade jag nog inte :)


ikväll är det kör.

Slarv! Slarv! Slarv!

...Gjorde mig och Ella iordning för promenad och jag kände mig riktigt laddad denna gången. Hade även ett ärende att göra nere i centrum så det kändes motiverande och bra att ge sig ut innan klockan 08 på morgonkvisten. Börjar traska på och kommer ca 200 meter från huset och slås av tanken "stängde jag av kaffebryggaren?.." (Jag hatar den tanken!) Jo, men det brukar jag ju göra så det gjorde jag säkert. Går några meter till och kan inte riktigt släppa det... Jag ska ju trots allt till centrum och prata med chefen och det kan ju ta lite tid och står då bryggaren på med pyttelite, om ens inget, kaffe i så kan det, om jag har extrem otur, bli en liten eldsvåda... Jag vill inte det. Så..jag tog första bästa avfart och vandrade hemåt. Smått irriterad över att kaffebryggaren TROLIGTVIS kommer stå avstängd när jag rusar in genom dörren.

Men, den här gången gjorde den inte det! Den var på.
Jag gillar inte lukten av bränt kaffe...

Nu går Ella och jag ut på morgonpromenad!

Lugnet sänkte sig och solen lika så.

Söndag kväll. Barnet har precis somnat och maken är och spelar innebandy. Själv har jag slagit mig ner på en köksstol med blicken ut mot vägen. Ut mot naturen. Ut mot kvällen. Det är en ovan känsla att se himlen, träden och gatan så tydligt så sent som klockan 20.15. Ovant, men härligt. Det får mig att förstå att våren inte försvunnit utan att den faktiskt är på väg. Likaså sommaren. Ett till vårtecken var grannbarnen som åkte skateboard. Två åkte och en sopade gatan ren från grus. Skatorna bygger ett bo i enen hos grannen. Jag tror att deras mål är att bygga boet inne i enen, men pinnarna de samlar på sig är alldeles för långa så de får liksom inte plats där i. Så de hänger snyggt på utsidan av trädet, och jag tror inte att de fyller någon riktig funktion. Men det kanske är som när vi målar fasaden för att det ska se snyggt ut utifrån. Vem vet?.
Jag har just nu ett otroligt sug efter att få träna. Men måste tålmodigt invänta tisdag kväll som just nu känns som en evig väntan. Jag köpte nya träningsbyxor igår som jag är spänd på att få använda. Man vet aldrig om det är ett bra köp förens man verkligen testat dem på ett pass.
Idag var vi på Stuvbutiken och kollade på golv. Ella kollade noga och nockade till och med stengolvet så hon bet sig i läppen och fick en fläskis. Stackars! Men det var snabbt övergående och efter bara någon minut hälsade hon glatt på alla igen. Tapper prinsessa. Min prinsessa.
Nog för i afton.

Att ta hand om sig själv är viktigt. Nu är till och med fötterna vårfina!

Lördag!

Lördag. Var på skivstångspass idag, jättenajs. Tungt dock. Mitt knä har fått för sig att det ska krångla och göra ont i vissa lägen. Men jag hoppas att det bara är för att jag vägt 20!!! kg för mycket pga bebis i magen och att det kommer ge sig med ihållande träning och viktnedgång. Nu får jag vänta så länge som till tisdag innan nästa träningspass. Lång väntan. Får gå ut och gå imorgon och på måndag för att hålla lusten vid liv :)

Nu är det vällingtajm för somliga i familjen och lördags-se-på-teve-och-kanske-snaska-godis för somliga.

hm...hatar när jag förväntar mig saker som inte sker.


Får besök av kära  Mirjam och Arvid runt två och vi ska då utnyttja den lilla vår som är och sitta på altanen!

Klockan är liksom bara nio och det känns som att den här dagen kommer bli lång.

Är så trött så jag vet inte vad jag ska ta mig till!!! Men i natt sov hon hela natten, fram till 05. (Lite tidigt tycker jag, men ja, hon har ju fått sina timmar :))  Men jag är trött.

Bokade nyss in mig på ett skivstångspass imorgon förmiddag. Bra där!

puh... ångest... :/  Ska aldrig mer shoppa.

Det blir träning ikväll igen. :) En timme jympa medel får det bli. Svettttttttt!


Jag är inte hysteriskt rädd för spindlar. Men ändå, när jag i godan ro går och grejar i köket och möts av en läbbig svart (inte speciellt stor) spindel som kryper hotfullt rakt mot mig, eller för all del, mot mitt barn, så kan jag inte låta bli att bli lite stirrig och adrenalinig.  Tar flera varv av toalettpapper och blundar när jag lägger högen av papper runt denna äckliga varelse som säkert, om jag inte ingripit i rättan tid, anfallit både mor och barn. Kniper åt med tumme och pekfinger och springer till toaletten med knytet av papper och spindelmos i. Ryser och ger ifrån mig allehanda olika ljud. och spolar en, två...tre gånger för att vara säker på att odjuret är borta för alltid och inte kommer uppkrypandes nästa gång jag sitter på dass.

Så, det är mig ni ska slå om det börjar regna..

Träningen igår var super och jag kände direkt efteråt glädjen spridas i mina vener. En ström av endorfiner forsade genom mitt blodomlopp och sket i rödljus och stoppskyltar. Underbart! U n d e r b a r t. Sen att man, efter nästan ett helt års uppehåll från träning, var en av de bästa där ändå gjorde inte saken sämre. :)
Ingen träningsvärk att tala om idag, lite i rygg och axlar men annars bara en skön, slapp känsla i hela kroppen.


Ella ville vara vaken i natt mellan 02.30 och 04.00 och då fick även jag gå med på det. Så idag är vi inte piggast i stan. Jag dricker kallt kaffe och Ella sover nu i vagnen.

Ska bli så skönt att träna igen! Röra på fläsket! Känner mig verkligen motiverad.

Saknar henne nog som mest den här tiden om året. Då våren, värmen och solen gör sig synlig.

Då det knoppas och blommas. Då fågelkvittret blir allt gladare och doften av snö försvinner.

Kanske är hon någon av alla knoppar jag ser, kanske andas jag in en del av henne när jag är ute och promenerar i naturen. Vem vet.

Jag saknar henne i alla fall.

 

 

 



Hurra! Idag klockan 18 ska det brännas kalorier på friskis. Är peppad som tusan. Så skönt!




Att spy så mycket så att man tillslut kräks måste ju vara det äckligaste som finns... Då mår man illa.
Han är lite rolig ibland, karln. Blanda ihop ord måste vara ett släktdrag :)

http://www.youtube.com/watch?v=iwfO0ijAhEU

 

"Hmmm too young, too dumb to realize
That I should have bought you flowers and held your hand
Should have gave you all my hours when I had the chance
Take you to every party cause all you wanted to do was dance
Now my baby is dancing, but she's dancing with another man."

(Bruno Mars)

Denna låt är så fin. Älskar den.

 

 

 

 

Påsken har firats på kusten. Fint väder har det varit och jag verkligen älskar solen.




   Miffo 

 synonym : missfoster. 

Tack och bock :) Där är ribban lagd och jag kommer aldrig mer ljuga om vad jag egentligen tycker när någon frågar mig om något.

 No hard feelings men ändå.